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- 鮎菓子 @ 2007年11月9日(金曜日)18時30分

先週辺りから肩から首にかけて痛いなあと思っていたら
今週になり激痛が走り、朝起きる際に首を手で支えてあげないと
起き上がれないぐらい痛くなりました。

過去、1度だけ同じ痛みを経験したことがあり、
そのときは、Wingneoのセミナーを初めて講師として担当することが
決まっており、その準備と緊張に追われているときでした。

今回は、同じ環境ではありませんが
同じ痛みに襲われましたΣ( ̄□ ̄ || 〒 ||

これは、そろそろつらすぎると思い
前回は整形外科に行きましたが、今回はとりあえず接骨院に行くことにしました。

接骨院には初めてのため
・どこのに行けばよいのか
・診察してもらうにはどうしたらよいのか
疑問ばかりでてしまい、結局人から聞いたところについていってもらって
診察を行ってもらいました。

マッサージと、針をやってもらったのですが
肩だけでなく、毎日PCと向かっているので胸の上もこっててプラス
肩から下もこっていたようで、 :-o
当面、パンパンになる前にこまめに通おうと決めました。 :cry:

最近運動もご無沙汰で、前屈をしたら全然曲がらなくなってしまってて
これはストレッチからはじめないと駄目だなあと思った
今日この頃でした(゜◇゜)~

皆さん、マッサージは気持ちよいですが、
適度なストレッチと運動は必要です・・・




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