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- a_chan_mama @ 2008年4月21日(月曜日)17時18分

:hammer:>わたしだけfitを活用しきれていません。
>暖かくなってきたし、また週末から(今日からといいたいところですが。。。やっぱり週末から)
>目標2週間1キロ減、がんばります!! :idea: :idea:

と宣言してから1ヶ月がたちました。

さて、経過はどうでしょう。。。。
ははは、 :-D :-D :-Dもっと増えています。(ヤバイ) :-o

言い訳をしますが、やはり毎日継続してできていません。 :roll:

1週間に1度程度でしょうか?
こんなんで体重を減らすなんて無理な話。。。デス

まぁ、スリムにならないとしても、運動不足解消くらいにはなるかな?と思い、
つい最近、踏み台(20分)にTRYしました。
踏み台(20分)とは、ただ20分間、台(fitの台)を上がったり下がったりするだけです。
で、リモコンからカチカチリズムを取ってくれるので
テレビを切り替えてドラマなど見ながら上がったり下がったりを繰り返します。

そして20分。。。むっちゃしんどい!!

で次の朝、ひざがカクカクになりました。
たった、20分だけだったのにこんなことになるなんて〜

自分の体が相当弱っているということを自覚しました。 :cry:

スリムになるという目標は無理としても、
少しくらいの運動でカクカクならないようにfitを活用していこうとまたま決心しました。 :hammer:
(といいつつ、踏み台してからもう4日はたったかなぁ〜)

やっぱり続けないと意味ないですよね〜。 :-D :-D :-D

 


- Doradora @ 09時19分

最近は雨が多く降っていましたが、
天気が良くなりましたね。

桜の時期は終わってしまいますが、
次はツツジの花が咲きます。

季節によっていろいろな花を楽しみたいですね。


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